医生建议发呆能防脑过劳 到底什么是“脑过劳”？

你经历过“脑过劳”吗？

所谓“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大，超过其处理能力，导致出现疲惫状态。

据新华社报道，脑神经外科医生奥村步介绍，近10年里，来门诊咨询健忘问题的40-50岁的中年患者有非常明显的增多趋势。

究其原因，主要是因为工作压力、子女教育和赡养双亲等问题，加之网络时代无处不在的信息导致的“脑过劳”。

各种视频电话会议、信息图片文件、智能手机随时都会让你进入工作状态。久而久之，大脑更加不堪重负。

应该如何防止“脑过劳”呢？奥村医生给出了如下建议：

1、每天尽可能抽出一定时间，远离电子产品，放空大脑；

2、做简单的家务，让自己放松下来；

3、出门散散步，调动全身心去接触和享受大自然。

网友纷纷评论：

老板再说我工作时间发呆我就把这条拿出来给他看

偶尔发呆的确可以放松，频繁发呆可能有问题了，去检查吧

劳逸结合，合理发呆。

光明正大摸鱼